Categoría: G2 Wellness

Agendas repletas: 28 formas realistas de adoptar hábitos más saludables (3/3)

Agendas repletas: 28 formas realistas de adoptar hábitos más saludables (3/3)

Tercera parte – 28/28 En la primera parte hablamos de 8 formas fáciles de adoptar hábitos saludables enfocados en el bienestar y en la segunda parte la enfocamos en la nutrición. Ahora es el turno del fitness/ejercicio. ¡Vamos allá! Comienza con poco y construye desde […]

Agendas repletas: 28 formas realistas de adoptar hábitos más saludables (2/3)

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Segunda parte – 22/28 En la primera parte hablamos de 8 formas fáciles de adoptar hábitos saludables enfocados en el bienestar. En esta entrada es el turno de hablar de nutrición. ¡Vamos allá! Comienza con poco y construye desde ahí. Y si algunos de estos […]

Agendas repletas: 28 formas realistas de adoptar hábitos más saludables (1/3)

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Primera parte – 8/28 Por mucho que quieras, las decisiones saludables son difíciles de hacer, simplemente no hay tiempo. Al salir corriendo cada mañana, es más fácil tomar una decisión poco saludable que preparar un desayuno nutritivo. Y cuando te enfrentas a la decisión de […]

Muévete regularmente – 5 razones para hacerlo

Muévete regularmente – 5 razones para hacerlo

Si quieres conseguir un mayor rendimiento, muévete regularmente 5 razones para conseguirlo y no sudar en el intento Somos admiradores incondicionales de estar en movimiento continuamente, estamos diseñados para ello. Por eso hoy traemos cinco razones para ayudarte a comprender mejor por qué el movimiento […]

Por qué hacer dieta te hará ganar peso

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Hacer dieta restrictiva, al final, te hará ganar peso Estar a dieta está de moda, es así. La dieta ha sido anunciada como una solución rápida para perder peso, y más ahora que tenemos el verano en el horizonte. Dado que la sociedad actual está […]

¿Quiénes son nuestros villanos personales?

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Los 5 villanos personales que debemos combatir Sr. Malos hábitos. Disfruta atrapándote en estilos de vida que te arrastran hacia abajo. Cuanto más te quedas atascado, más emocionado se vuelve. Debes tener cuidado con él. Sr. Negatividad. Su misión es hacerte un llorón y un […]